Rozhýbej
svůj život
Každý krok může změnit rytmus tvého života.
Ponoř se společně se mnou do dynamiky pohybu
a objev znovu svou energii a životní směr.
S čím ti pomohu
Vyzkoušej online lekce ve výukovém systému nebo lekce v Praze (Horní Počernice, Zeleneč, Radonice). Taky se mnou můžeš vyrazit na sportovní pobyt kdekoli v ČR. A pro maminky jsem založila komunitu Mama Port na FB.
Získej neomezený přístup na celý rok
🧘♀️Lekce jógy a dechové techniky
🤸♀️Mobility a silové cvičení
🧎♀️Funkční trénink a zásady zdravého pohybu
🎓Edukační videa
👌Rutiny
📅Informace o pobytech a akcích
✨ Bonusy a slevy partnerských značek
Stáhni si e‑book zdarma a začni měnit svůj život
✅ Týdenní rutiny: Každý týden přidáš novou rutinu do svého života.
✅ Jednoduché změny: Tento plán je vhodný pro každého – začátečníky i pokročilé.
✅ Zlepšení těla i mysli: Zlepšíš svou kondici a pozitivně ovlivníš svůj mindset.
✅ Sledování pokroku: Pomocí barevných koleček uvidíš, jak se zlepšuješ.
Ahoj,
jmenuji se Anet…
Trenérství se věnuji přes 9 let. Jsem lektorkou jógy, pole dance & aerial hoop. Propadla jsem funkčnímu tréninku, mobilitě a flow pohybům. Mám úžasného syna a parťáka, Mikuláška. Právě díky němu vznikla maminkovská komunita Mama Port. Miky mě doprovází i na sportovní pobyty pro maminky s dětmi.
Let zkušeností
Absolvovaných kurzů
Spokojených klientů
Jak o mně mluví klienti
Anetina lekce jógy je pro mě v uspěchaném týdnu balzámem na duši — a to nejen kvůli prostředí, ale hlavně díky způsobu, jakým Anet lekce vede. Na její hodině si zaposilujete, Anet zkoriguje případné nedokonalosti póz a hlavně vypnete hlavu. Lekce běží v plynulém tempu a postupně graduje až k uvolnění v šavásaně. Vřele doporučuji.
Veronika Výborná
Účastnice lekce jógy
K Anetce jsem chodila na hodiny klasického pole dance. Byla jsem nepolíbený začátečník a myslím, že hlavně Anetčin přístup mi pomohl, abych se necítila jako traktorista, který zabloudil na hodinu. Byla laskavá, podporující a profesionální. Vždy nás uměla podržet a motivovat jít dál. Proto jsme se celá skupina ve stejném složení postupně prokousaly až do pokročilých. Moc děkuji a snad brzy na shledanou.
Hana Šinská
Účastnice lekce poledance
Anet vede lekce nejenom jako zkušený profesionál, ale zároveň z ní, jakožto instruktorky, cítím klid a pohodu. Zároveň lekce nejsou monotónní a často se naučím i něco nového. Vždy odcházím domů skvěle naladěná.
Jana Olšovská
Účastnice lekce jógy
S Anet mě lekce mama poledance opravdu bavila. Ukázala mi, že základy poledance může zvládnout i netalentovaný začátečník, jakým jsem byla já. Navíc obrovským bonusem bylo hlídání mé dcery, takže jsem si mohla naplno užít čas pro sebe a i dcerka byla krásně interaktivně zabavená.
Ilona Čapková
Účastnice lekce poledance
Co pomáhá na bolest zad? A proč odpověď není jen jeden cvik
Bolí vás záda? Nejste sami. Je to jeden z nejčastějších důvodů, proč lidé vyhledávají pomoc – ať už u fyzioterapeuta, lékaře nebo na internetu. A často padá stejná otázka: „Co mám cvičit na bolest zad?“ Ale právě tady začíná ten problém.Protože žádný jednotlivý…
Recept na ploché břicho
Co skutečně funguje a proč nestačí jen cvičit. Proč tolik žen hledá “recept na ploché břicho” a stále ho nenachází. Cvičíte, jíte zdravě, ale břicho se ne a ne zploštit? Nejste samy. Většina žen hledá ploché břicho pomocí sklapovaček, planků nebo omezování jídla. Jenže takhle tělo nefunguje.
Jak sezení ovlivňuje náš dech – a proč na tom záleží víc, než si myslíte
Většina z nás tráví podstatnou část dne v sedě – u počítače, v autě, u stolu. A přesto si málokdy uvědomíme, jak zásadně to ovlivňuje nejen naši páteř, ale také způsob, jakým dýcháme. A právě dech je klíčem ke zdraví, energii a mentální pohodě.
Společně strávený čas v pohybu
Každý krok může změnit rytmus tvého života. Ponoř se společně se mnou do dynamiky pohybu a objev znovu svou energii a životní směr.
Napiš mi
Zajímá tě něco dalšího? Nebo si chceš domluvit osobní trénink či navázat se mnou spolupráci?