Pobyty
Chceš na pár dní hodit starosti za hlavu a jen se nechat unášet pohybem? Na sportovních pobytech se ti to může splnit. Nejenom že posílíš tělo, ale hlavně dobiješ energii.
Pobyty, které pořádám mají různou tematiku. Můžeme se potkat na jógovém pobytu, na poledance pobytu nebo třeba pobytu pro maminky s dětmi. Část stráveného času věnujeme cvičení a ve zbytku dne objevujeme okolí, relaxujeme ve wellness a využíváme na maximum, co nám dané ubytování nabízí.
Chodidla: naše základna a péče o ni
Bolí vás záda?Cítíte napětí v kyčlích?Máte unavené nohy po dni v kanceláři? Možná problém nezačíná nahoře. Možná začíná dole. Chodidlo je nejvíce zatěžovaná část těla. Každý den nese celou naši hmotnost, reaguje na povrch, stabilizuje kolena, kyčle i páteř. A...
Oil pulling
Proč ráno převalovat kokosový olej v ústech Oil pulling, tedy převalování oleje v ústech, je jednoduchý ranní návyk, který má kořeny v ajurvédě – tradičním indickém systému péče o zdraví. Přestože se může zdát jako „nový trend“, jde o praxi starou tisíce let, která...
Vánoční dárky, které mají smysl
Každý rok dostáváme k Vánocům spoustu věcí, které pak jen leží ve skříni… A tak jsem letos dala dohromady výběr dárků, které dávají smysl, mají reálný efekt a udělají radost každý den. 🙌 V posledních letech stále víc vnímám, jak moc nás ovlivňuje to, co máme kolem...
Jak správně vybrat akupresurní podložku?
Akupresurní podložky nejsou jen wellness trendem, ale jednoduchým a přirozeným nástrojem, který pomáhá tělu i mysli vrátit se do rovnováhy. V tomto článku si vysvětlíme, na jakém principu fungují, jaké přinášejí benefity, jak podložku správně vybrat a proč jsem si...
Zahlcení dnešní doby: proč jsme unavení i po sezení u počítače a jak z toho ven
Úvod: když je hlava i tělo na hraně Notifikace na telefonu, zvonící e-maily, jeden meeting za druhým, open space plný ruchu… A když dorazíme domů? Televize, hlasy, dopravní hluk.Naše hlava jede na plné obrátky - a přitom tělo fyzicky skoro nic nedělá. Přesto jsme...
Seberozvoj v Pekle s Luckou
Datum: 2. — 5. 12. 2024
Pojďte se s námi vydat do dětského hotelu Peklo — tedy spíš ráje pro děti, kde jsou 4 vnitřní herničky, bazén a několik venkovních hřišť.
Surf & Jóga camp
24. 11. - 1. 12. 2024
Fuerteventura, Costa Calma
Vydej se s námi za dobrodružstvím, kde se střetává energie oceánu se silou ženského ducha. Čeká tě týden plný sportu, nových zážitků a zkušeností .
Sportovní pobyt & respektující výchova
11. — 14. 11. 2024
Pojďte si s námi užít podzim do dětského ráje — hotelu Peklo. Sportovní pobyt bude obohacený o přednášky na téma respektující výchovy a vývoje mozku.
Jak o mně mluví klienti
Mám ráda, když se pořád něco děje. Jenže co pořád na té mateřské vymýšlet? Anety výlet do Pekla mě nalákal na hlídání dětí během cvičení a na místo, které je pro děti jak stvořené. Celý pobyt naprosto předčil má očekávání. Neustále usměvavá Anet, pro kterou není nic problém, pohodová parta mamin, nalazená na stejné vlně jako já, cvičení, výlety a banda dětí, které se vzájemně zabavily – prostě ráj v Pekle. Jediné negativum bylo plačící dítě v autě, že nechce domů, že chce zpátky do Pekla😊 Anet, díky za skvělou organizaci, těším se na další výjezd.

Lucka Horešovská
Účastnice pobytu
Musím se přiznat, že to pro mě byl trošku výstup z komfortní zóny jet sama na 4-denní pobyt s 1,5 letým synem mezi úplně cizí maminky. Ale pobyt naprosto předčil má očekávání a jsem moc ráda, že jsem do toho šla. Komunikace s organizátorkou Anet už před pobytem byla velice vstřícná a přátelská. Bylo vše skvěle naplánováno, nemusely jsme se o nic starat, no prostě sen. A ještě všem maminkám na úvod spolu se svým synkem rozdávali dárečky. Přes den byly výlety, vše na pohodu, v klídečku a večer po uspání dětí vínečko a super pokec. Jako lektorka pole dance mi Anet seděla hodně, na to, že jsem tam jela jako úplný začátečník, tak jsem se dokonce nějaké figury díky jejímu trpělivému způsobu výuky naučila. A v neposlední řadě musím zmínit její respektující/partnerský styl rodičovství, to se mi taky moc líbilo, nikdy neztratila nervy a byla pro svého Mikyho prostě parťák jak se patří!

Lucie Merunková
Účastnice pobytu
První akcí, kterou jsem s Anet absolvovala, byl pole dance pobyt pro maminky s dětmi. Měla jsem velkou obavu – nebude moje E. nejmenší? Nebude to těžké pro mě, pro ni? Zvládne hlídání během lekcí? Když jsem přestala řešit to, přišly další obavy. V pole dance jsem začátečník, nebudu tam akorát dělat ostudu, nebo stát někde v rohu? A co ostatní maminky, nebudou na mě koukat skrz prsty? Jakmile jsem se ale s Anet a postupně s dalšími maminkami na pobytu seznámila, moje obavy byly pryč. Nic nebyl problém. Všechno se maximálně přizpůsobí vám i vašim dětem, nikdo vás do ničeho nenutí. Neskutečně mě překvapilo, jak rychle jsme se mezi sebou spřátelily, jak rychle jsme si všechny rozuměly a dokázaly si těch pár dní užít, jako kdybychom se znaly roky. Lekce byly skvělé, Anet dávala různé cviky všem podle jejich schopností, úrovně, napomáhala, dávala rady, a prostě to místo nějakého drilu byla vždy skvělá tréninková lekce plná zábavy, ale především pohody. Pohodový byl celý ten pobyt. Také oceňuji velmi krásné prostory, které Anet vybrala na bydlení / stravu, také byly naprosto optimálně vybrány i výlety do okolí. Z pohledu pole dance chci také vypíchnout, že byla jedna lekce i s další lektorkou, Soňou, což i z hlediska sportovního bylo také vyzkoušení si něčeho nového a rozšíření možností dalšího pohybu. Naprosto skvělé.
Rozhodně to nebyl můj poslední pobyt, který jsem s Anet absolvovala, moc se těším na další – ať už jednodenní, tak i několikadenní. Doporučuji všem, není třeba se bát. Příště už sebou beru i další kamarádky, které jsou nadšené už jen z mého vyprávění.

Veronika Podhajská
Účastnice pobytu








